___________________________________________________________________________________________
Да ладно тебе, Серый, новичков гнобить, ну сформулировал не так... Поправил бы отеческой рукою , к словам-то зачем так придираться??

Добавлено (2007-09-21, 1:31 Am)
---------------------------------------------
Dou Dukalis, вы серьёзно не знаете? Хотя что я несу... В мире этих видов магий стока что... Серая Магия по другому Магия Равновесия... Её отличительная черта что она всё и ничего, она за всех и не за кого... Адепты этой Магии могут брать силу во всех источниках, но они не принадлежат ни к одному... Их цель - поддержание равновесия, баланса добра и зла... Эт как инквизиторы из "Сумеречного дозора"..)))

Вотгде чувствуется влияние ОХС

Сядьте удобно на стул или лягте на диван. Расслабьте все тело, зак-
ройте глаза и в течение пяти минут понаблюдайте за ходом Ваших
мыслей, попытайтесь его запомнить. Поначалу Вы воспримете то, что
на Вас нахлынули мысли и заботы, касающиеся предметов и дел быта,
профессии и прочего. Постарайтесь отнестись к этим мыслям как сто-
ронний наблюдатель, совершенно свободно и независимо. В зависи-
мости от того, в каком душевном состоянии Вы в данный момент на-
ходитесь, это упражнение покажется Вам либо легким, либо более
трудным. Главное при этом не потерять ход мыслей и внимательно за
ним проследить. Не вздумайте заснуть при этом упражнении. Если
устали, лучше прервите тотчас же это упражнение и перенесите его на
следующий раз, с твердым намерением не поддаваться усталости. Ин-
дийцы, например, чтобы не терять драгоценное время, поступают так:
они либо брызгают на лицо холодную воду, либо обтирают лицо и
тело до пояса холодной водой, чтобы оставаться бодрыми. Можно
также перед занятиями сделать несколько глубоких вдохов и выдо-
хов, чтобы устранить и предупредить усталость и сонливость. Каж-
дый ученик со временем будет прибегать к таким или подобным ме-
рам. Это упражнение контроля мыслей совершается по утрам и
вечерам.
Каждый день необходимо увеличивать длительность упражнения
на одну минуту, так, чтобы уже через неделю быть в состоянии, по
меньшей мере, 10 минут следовать ходу собственных мыслей, не от-
влекаясь от него ни на йоту. Такой промежуток времени определен
в расчете на среднего человека. В том случае, если этого времени по-
кажется мало, его можно удлинить по собственному усмотрению. Во
всяком случае подходить к этому нужно со всей тщательностью, так
как торопиться не имеет смысла. Развитие каждого человека очень
индивидуально. Ни в коем случае нельзя двигаться дальше, пока пол-
ностью не овладели предыдущим упражнением.
Наблюдательный ученик сразу заметит, что вначале мысли букваль-
но наваливаются на него, как они с огромной скоростью проносятся
мимо него, так что ему вначале трудно вспомнить многие, совершенно
разные мысли. Но от одного упражнения к другому он констатирует,
что мысли становятся все менее хаотичными, упорядочиваются, пока
наконец уже только немногие мысли, как будто издалека, всплывают
в сознании.

Добавлено (2007-11-24, 11:07 Am)
---------------------------------------------
Отключение ВД(внутренего диолога)
Лично у меня все просто. Силой воли. Мол дал устоновку чтоб молчал.
Еще есть широко известный способ представить рубильник с надписями ВКЛ. и ВЫКЛ. и повернуть рычаг на ВЫКЛ.
а вот способ посложнее(как на меня)
добно лягте на диван, кровать или сядь-
те на стул и расслабьте все тело. Закройте глаза. Энергично отбрасы-
вайте любую появляющуюся мысль. В Вашем духе ничего не должно
появляться, должна царить только абсолютная пустота. Удержите это
состояние пустоты, не отвлекаясь и не забываясь. Поначалу Вам уда-
стся добиться этого только на несколько секунд, но при повторных
упражнениях Вам это будет удаваться все лучше. Цель упражнения
будет достинута, если Вам удалось пробыть в этом состоянии полных
десять минут, не забываясь и не заснув.

Добавлено (2007-11-24, 11:11 Am)
---------------------------------------------
Концентрация.
Тут в принципе не чего тяжолого. Если есть часы(не елетронные) положите их перед собой и наблюдайте за секундной стрелкой. Старайтесь чтоб не одна "мысля" в голову незалезла. вы сосредоточины только на стрелке.
Еще можно купить тонкую восковую свечку и наблюдать за пламенем пока свечка не сгорит вся. Или вы ставите отметку где то на свечке. и жо того времени удерживаете концентрацию.

Добавлено (2007-11-24, 11:14 Am)
---------------------------------------------
Самопознание.
человеку свойственно совершать ошибки. так? а их надо исправлять.
Для начала подеоите все свои ошибки на три групы.
1група--Грубые(каждодневные)
2група--включаются такие ошибки, которые появляются реже и не так пагубны
3група--которые попадаются только время от времени и выражаются довольно слабо
и помедетируйте над своим ошибками. вот что говорит Бардон по этому поводу.

Вы в любое время должны прекрасно ориентироваться своей «квар-
тире», под чем подразумевается наше тело и наша душа. Поэтому пер-
вой задачей является познание самого себя. Такое условие ставит пе-
ред человеком любая система посвящения, какого бы рода она ни была.
Без самопознания нет истинного подъема.
В первые дни обучения души нужно заниматься интроспекцией или
самопознанием. Возьмите свой дневник и занесите туда все плохие сто-
роны Вашей души. Этот дневник предназначен для личного пользо-
вания, его никому нельзя показывать. Для Вас это своего рода книга
контроля. При самоконтроле Ваших ошибок, привычек, страстей, по-
зывов и прочих некрасивых черт характера Вы должны обращаться
с собой крайне жестко и сурово. Будьте непреклонны к себе и не при-
украшивайте свои ошибки и недостатки. Медитируйте и подумайте
о себе самом, поставьте себя в различные положения Вашего прошло-
го, как Вы вели себя там-то и тогда-то, какие проявили недостатки
и какие допустили ошибки в этой ситуации. Занесите все Ваши слабо-
сти, вплоть до самых тонких нюансов и вариаций. Чем больше Вы
откроете такого, тем лучше. Ничего не нужно скрывать, обнажить нуж-
но все, будь то грубые ошибки и слабости или мелкие недочеты. Осо-
бо одаренным ученикам удается открыть сотни ошибок в самых тон-
ких их оттенках. Такие ученики обладают хорошей способностью
к медитации и к глубокому проникновению в собственную душу. Пол-
ностью очистите свою душу, выметите из нее весь сор.
Этот самоанализ является одним из самых важных предваритель-
ных занятий по магии. Многие оккультные системы пренебрегают
этим упражнением и поэтому добиваются только незначительных
успехов. Эта предварительная работа души является важнейшей для
магического равновесия, без которой немыслим планомерный подъем
в развитии. Несколько минут в день следует уделять самокритике.
Когда у Вас в течение дня выпадет несколько свободных минут, ис-
пользуйте их для интенсивного обдумывания того, нет ли у Вас еще
каких-либо скрытых ошибок, тут же предайте их бумаге, чтобы ни
одна из них не была забыта. Всегда, как только вспомните об ошиб-
ке, не медлите, тут же запишите.
Если Вам не удастся в течение недели обнаружить все Ваши недо-
статки, посвятите этим исследованиям следующую неделю, пока так
называемый «регистр Ваших ошибок» не будет составлен полностью.
Если Вы закончили это в течение одной или двух недель, переходите
к следующему упражнению. Попытайтесь после напряженного обду-
мывания приписать каждую из Ваших ошибок тому или иному эле-
менту. В своем дневнике выделите для каждого элемента отдельную
рубрику, в которую Вы будете заносить свои ошибки. Те ошибки, о ко-
торых Вы не знаете, к какой рубрике отнести, поместите в рубрику
«Неопределенные». Позднее, в процессе Вашего развития, Вы будете
в состоянии определить элемент для каждой из своих ошибок.
Так, например, элементу огня приписываются внезапный гнев, рев-
ность, ненависть, месть. Элементу воздуха — легкомыслие, хвастов-
ство, самодовольство, болтливость, расточительность. Элементу
воды приписываются равнодушие, флегма, жестокосердие, податли-
вость, халатность, робость, упрямство, непостоянство. И, наконец,
элементу земли — обидчивость, лень, бессовестность, нерегулярность,
тяжелый нрав.
Следующую неделю Вы медитируете над каждой рубрикой и раз-
делите их на три группы. К первой группе Вы отнесете самые грубые
ошибки, которые повлияли на Вас самым негативным образом, ко-
торые проявляются при первой же возможности или по самому не-
значительному поводу. Во вторую группу включаются такие ошибки,
которые появляются реже и не так пагубны. В третью, наконец,—и это
последняя колонка—поместите те ошибки, которые попадаются толь-
ко время от времени и выражаются довольно слабо. Таким образом
нужно поработать со всеми остальными рубриками элементов, также
и с недифференцированными ошибками. Прорабатывайте все тщатель-
но, это стоит того.
Точно таким же образом нужно поработать и со своими душев-
ными качествами. Их Вы тоже поместите в соответствующие рубри-
ки. И здесь не забудьте о трех колонках. Так, например, элементу
огня Вы припишете активность, воодушевление, решительность, сме-
лость, мужество. Элементу воздуха—усердие, радость, ловкость, доб-
росердечность, желание, оптимизм. Элементу воды — скромность,
сдержанность, сочувствие, спокойствие, нежность, пыл, рвение, пре-
данность, а к элементу земли относятся внимание, пунктуальность,
чувство ответственности.
Благодаря такой деятельности Вы получите два так называемых
«зеркала души», а именно: одно черное — с отрицательными свой-
ствами Вашей души, а второе белое — с положительными, благород-
ными чертами характера. Оба этих магических зеркала можно обо-
значить правоправными оккультными зеркалами, и, кроме того,
никто, кроме тех, кому они принадлежат, не имеет права смотреть
в них. Следует заметить еще раз, что владелец должен стремиться к то-
му, чтобы четко и добросовестно разрабатывать свои зеркала. Если
в процессе своего развития ему придет в голову то или иное положи-
тельное или отрицательное свойство, то он всегда может внести его
в ту или иную рубрику. Эти два магических зеркала дают магу воз-
можность довольно точно определить, какой из элементов превали-
рует у него в белом, а какой — в черном зеркале. Для достижения ма-
гического равновесия это познание крайне необходимо, дальнейшее
развитие также определяется этим.

Добавлено (2007-11-24, 11:18 Am)
---------------------------------------------
Раслабление.
В этом тоже не предвидется не чего сложного.
Способов есть масса. ОЧЕНЬ много.
Я опишу способ которым пользуюсь лично.
мысли. много их. представляете их как один ком и откладываете в сторонку. после, представляете не большой золотистый шарик. "закладиваете" его в себя в район солнечного сплетения. и чуствуете как его лучи проодят по всему телу. Дышите глубоко и спокойно.
повторите процедуру пока не достигните полной релаксации.