Страница 1 из 11
Форум » Магия » Энергетика » Медитация
Медитация
Крюгер Дата: Понедельник, 2007-08-27, 21:25 | Сообщение # 1 | Крюгер: Offline
Активист
Группа: Пользователи
Сообщений: 121
0%  ±
ОБОСНОВАНИЕ: Одно из важных представлений в восточных и ранних античных философских системах - концепция так называемых первоэлементов, или "основных элементов", из которых состоят все тела во Вселенной. Соответственно этой концепции Йогашакти Сарасвати приводит серию упражнений в концентрации над "землей", "водой", "огнем", "воздухом" и "небом". Поскольку в них есть элементы активного создания мыслеобразов, будет более правильно каждое из этих упражнений считать медитацией, а не просто концентрацией. Хотя, например, китайские системы в качестве первоэлементов считали землю, воду, огонь, металл и воздух, а ряд индийских - землю, дерево, воду, огонь, воздух и пространство (небо или эфир - акаша); здесь такие различия не имеют принципиального значения.
МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ:

Во всех упражнениях данной серии медитируют сидя, желательно в позе со скрещенными ногами, хотя самые первые занятия можно осваивать и лежа на коврике. Расслабиться и закрыть глаза, 3-6 раз прочесть мантру АУМ и на 0,5-1,5 минуты подумать и зрительно представить необъятные просторы Вселенной, вспомнить о Боге, ее сотворившем. Затем приступить к самим упражнениям.

МЕДИТАЦИЯ НАД "ЗЕМЛЕЙ"

Сосредоточиться на первоэлементе "земля", которому соответствует желтый цвет и звук "ЛА". Представьте теперь землю, создайте в уме образ ее тяжести. Представьте далее, что вы сами становитесь неподвижными, твердыми и тяжелыми. Ваша поза стала поистине непоколебимой. Ваш вес постепенно увеличивается, вы становитесь все более и более тяжелыми. Никакая сила не может вас оторвать от земли или сдвинуть с места. Ваше тело стало теперь очень тяжелым, как скала, и вы неподвижны... Длительность упражнения 5-15 минут; его можно делать каждый день.

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОДОЙ"

Сосредоточиться на воде и ее качествах. Первоэлемент "вода" имеет белый цвет таттвы (т. е. "качества" в системе санкхья и других близких школах), ее звук -"ВАМ". В процессе концентрации представьте, что вы сидите или лежите на чистой поверхности воды. Все пространство вокруг вас, до самого горизонта, покрыто водой. Вы находитесь в воде, как цветок лотоса произрастает посреди водоема. Вы плывете по поверхности воды, хотя ваша поза не изменяется. Чистая и гладкая поверхность воды покрывается волнами, и они носят вас по просторам океана. Волны плещутся и они бьются о вас, но не могут причинить вам никакого ущерба, и ваша поза остается по-прежнему неизменной. Представьте это себе так же отчетливо, как если это было бы наяву...

МЕДИТАЦИЯ НАД "ОГНЕМ"

Находясь в медитативной позе, представьте себя сидящим в центре огненного моря. Везде вокруг вас - огонь, только огонь вы можете увидеть своим "внутренним взором", и вы сами сидите на огненной пирамиде. Вокруг вас нет ничего, кроме огня. Языки пламени касаются вашей одежды, проникают в вас, но вы не чувствуете жара. Языки пламени могут только касаться вас и вашей одежды, но они не могут никак вам повредить, и ваша поза тверда и покойна, вам хорошо. Цвет первоэлемента - кремовый, ему соответствует звук "РАМ".

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОЗДУХОМ"

Находясь в позе с закрытыми глазами, представьте себя находящимся в потоках воздуха. Вас окружает воздух, и вы - частица этого воздушного океана. Вы практически взлетаете над землей. Ваша поза остается прежней, но вы чувствуете, что стали легкими, как пушинка. Вас возносит вверх вместе с восходящими воздушными массами. Теперь вверху и внизу, справа и слева - везде вокруг вас воздух, и вы парите над землей в прозрачном воздухе. Цвет воздуха как первоэлемента - серый, ему соответствует звук "ЙЯМ".

МЕДИТАЦИЯ НАД "НЕБОМ"

В той же позе с закрытыми глазами представьте, что вокруг вас кристально чистое голубое небо. Вы парите в небе, и только оно окружает вас. Находясь в небе, вы чувствуете, что ваша поза тверда, внизу - пелена из облаков, вы находитесь выше уровня облачности, и куда бы вы ни посмотрели - везде одно чистое голубое небо. Голубизна неба одухотворяет вас, и вас радует этот волшебный полет...

ЭФФЕКТ: Помимо снятия стрессовых ситуаций, эта группа упражнений очень важна для выработки навыков создания мыслеобразов. Сознание становится устойчивым и в то же время достаточно гибким. Концентрация на первоэлементах полезна также ввиду усвоения из окружающей среды большого количества праны, т. е. каждое из приведенных упражнений имеет также некоторый эффект пранаямы. Систематическая практика упражнений, кроме того, вызывает чувство уверенности в себе и оптимизма, создание образа несокрушимого внутреннего "Я", что так важно для прогресса в Раджа-йоге.


С неизменённой кармой через века...
[url=http://magic-kruger.my1.ru/]Мой сайт[/url]
 
Dukalis Дата: Суббота, 2007-09-01, 09:59 | Сообщение # 2 | Dukalis: Offline
глава КОФ
Группа: Администраторы
Сообщений: 970
 ±
ну это уже более менее похоже на работу со стихиями ) только для ооочень начинающих )

Признак незрелости человека - то, что он хочет
благородно умереть за правое дело, а признак зрелости - то, что он хочет смиренно жить ради правого дела © Д.Сэлинджер
 
ElderStar Дата: Понедельник, 2007-09-03, 11:05 | Сообщение # 3 | ElderStar: Offline
Критик
Группа: MagicStreet
Сообщений: 161
0%  ±
Крюгер, интересные техники..спасибо..
неплохо было бы попробовть аналогично - со Смертью..слиться и стать частью процесса разложения..
но пока это теоретически)), может Серый_странник пробовал подобное?


... NIISO! Salamanu telocahe! Casaremanu hoel-qo, od ti ta zod cahisa soba caremefa i ga...
 
Серый_Странник Дата: Суббота, 2007-09-08, 15:43 | Сообщение # 4 | Серый_Странник: Offline
оккультист
Группа: Пользователи
Сообщений: 61
0%  ±
Quote (ElderStar)
Крюгер, интересные техники..спасибо..
неплохо было бы попробовть аналогично - со Смертью..слиться и стать частью процесса разложения..
но пока это теоретически)), может Серый_странник пробовал подобное?

Здесь много ньюансов. Такая практика опасна тем, что не находясь на нужном уровне, можно испытать на себе весь деструктивный аспект Смерти

 
Сообщение отредактировал Dukalis - Суббота, 2007-09-08, 16:06
 
landrakort Дата: Вторник, 2008-01-29, 16:06 | Сообщение # 5 | landrakort: Offline
Колдун
Группа: Пользователи
Сообщений: 281
0%  ±
Некоторый материал о медитации, непомню только где достал. Связано со стихиями.
Медитация на стихии.
Основополагающие характеристики как натальной карты, так и личности связаны со стихиями. Поэтому, на мой взгляд, есть прямой смысл разобраться, что же такое стихии в нас самих, как они проявляются и как, или почему, они не проявляются.
Хочу предложить серию медитаций, которые могут помочь разобраться с собственными стихийными потоками, гармонизировать уже имеющиеся и научиться их контролировать.
В качестве первой ступени стоит попробовать осознать чистый поток стихий. Для этого вспомним свойства стихий. Если говорить об основных свойствах – тепле, холоде, сухости и влажности, то они распределяются следующим образом. Огонь - горячий и сухой, Воздух - горячий и влажный, Вода - холодная и влажная, а Земля - холодная и сухая.
Итак, первая ступень. Для начала необходимо использовать какой-либо вещественный «носитель» той стихии, с которой вы желаете заниматься. Для Огня – свечу, для Воды – чашу с водой (если у вас есть алтарь – алтарные принадлежности работают прекраснейшим образом!), для Воздуха – дымящую палочку, для Земли – камень, или чашу с солью или землей. Сядьте поудобнее, чтобы не отвлекаться на физиологические ощущения и расслабиться. Теперь попытайтесь проникнуться суть стихии, на которую вы настраиваетесь. Как только получится поймать ощущение, постарайтесь, во-первых, «расширить и углубить» его, пусть оно станет ярким, полным, во-вторых, свяжите с носителем. Если все проделано успешно, то вы почувствуете, как вокруг предмета – носителя появилась аура, обладающая (в случае успеха) цветом и качествами нужной стихии. Не обязательно цвета (как и ощущения) должны четко совпадать с теми, которые указаны традиционно в таблицах соответствий, на первом этапе возможны индивидуальные колебания. Однако не стоит давать слишком больших допусков.
Существует общее правило, связывающее цветовые характеристики с энергетическими. Так, светлый цвет потока может говорить как о его малой насыщенности, так и о частоте его вибрации. Темный поток часто тяжел и плотен, но обладает недостаточной для работы частотой вибрации. Начинающим стоит стремиться к средней плотности цвета.
На данном этапе допустимы такие индивидуальные колебания:
Огонь – от белого через желтый и оранжевый до красного. Если цвет кажется холодным – попробуйте поработать с температурным ощущением, сделайте ауру горячее. Ощущения – от теплого до горячего. Если поток холоден, есть вероятность, что ваш Огонь несколько отдалился от идеала.
Воздух – от белого до темно-синего через голубой, возможны желтоватые (примесь энергии Земли) и зеленоватые (примесь Воды) оттенки. Над их устранением в дальнейшем стоит поработать. Ощущения – от прохладного до горячего.
Земля - от желтого до коричнево–черного. Возможна красноватая примесь – тогда охладите поток. Ощущения – от холодного до теплого.
Вода – большой диапазон, от жемчужно–белого через синий и зеленый до черного. Цвета должны быть холодными, внимательно следите за этим! Ощущения – холода и влаги, тут все должно быть четко.
Теперь, когда имеется откорректированная аура, можно переходить ко второй ступени.
Вторая ступень, медитации начинается с усиления ауры стихии. Стоит сделать ее настолько мощной, насколько для вас возможно. При этом следите за чистотой потока, он должен обладать теми же характеристиками, что и в конце первой ступени. Теперь – качественный переход. Превращаем ауру в прямой канал вверх. Вверх к идеальному, чистому состоянию данной стихии. Для этого, войдя в существующую ауру (или распространив ее на себя, что одно и то же), потянитесь вверх, стремясь к чистому, высокому состоянию стихии. Самим вверх идти не нужно. Нужно, чтобы аура вытянулась вверх, превращаясь в плотный вертикальный поток с неоднородной по вертикали структурой. На этом достижении, пожалуй, стоит закончить вторую ступень. Потренируйтесь подольше, успешными тренировки можно считать после того, как канал будет устойчивым и привычным, не требующим больших усилий для создания.
Третью ступень стихийной медитации можно считать возможной, когда у вас есть хороший стихийный канал, идущий от вещественного источника вверх к идеальному состоянию стихии. Задача данной ступени – максимально приблизить к идеалу существующие, то есть созданные вами стихийные потоки. На мой взгляд, лучше всего эту ступень выполнять под руководством преподавателя. Однако, если вы твердо уверенны в своей способности постичь суть стихии, можете заниматься сами. Соберите все свои чувства воедино и попробуйте продвинуться по столбу стихии вверх. При успешном продвижении вы почувствуете, как меняется энергия, цвета становятся ярче, ощущения – острее и насыщеннее. Не стоит залезать высоко на данном этапе, при малейшем ощущении неудобства спуститесь ниже. Найдя для себя максимально комфортную зону, оставайтесь там, добиваясь стабилизации ощущений. Как правило эта ступень требует определенной тренировки. Стоит подчеркнуть, что необходимо тренироваться со всеми четырьмя стихиями, не допуская дисбаланса.
Четвертая ступень уже может считаться серьезным шагом к собственной гармонизации.
Поднявшись в привычную и комфортную для вас область стихийного потока, посмотрите вокруг. Вы окружены всполохами, блеском, цветами, потоками. Они, в удачном случае, имеют равномерный, более или менее однородный характер. Теперь прислушайтесь к себе. Постарайтесь увидеть отголоски тех же потоков внутри себя. Слушайте, какая ваша часть отзовется резонирующими потоками? Что в вас вспыхивает теми же цветами? Ищите резонанс, одним словом. Пока не найдете.
Найденное вами – компонент данной стихии в вас, в вашем теле, в вашей жизни – в зависимости от настройки. Это часть вас, осознайте ее, как принадлежащую к той стихии, в потоке которой вы находитесь. Старайтесь, чтобы звучание ваших потоков было гармонично сонастроено с теми, что обтекают вас извне. Добивайтесь гармонии. Не стоит на первых порах быть чересчур настойчивыми, не старайтесь переломить себя. Более того, постоянные медитации даже третей ступени приведут к автоматической, хотя и медленной, подстройке ваших внутриличностных стихийных потоков к чистым стихийным.
В принципе, у этой работы имеется и количественный аспект. Но не для подстройки и гармонизации того, что уже есть, а для перестройки. Например, если вы чувствуете, что вас не удовлетворяет количество одной из стихий в собственной жизни, можно попробовать сперва поднять интенсивность внутренних потоков, находясь на четвертой ступени, питая их извне, затем закрепить это ощущение, делая эффект более стабильным.


Перед тем как что то сказать, хорошенько обдумай свои слова.
 
MorvilAreohath Дата: Пятница, 2008-04-18, 23:58 | Сообщение # 6 | MorvilAreohath: Offline
мистик
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
0%  ±
Четыре Безмерных состояния Души - это основа, средство и цель практики. Святая Любовь, Святое Сострадание, Святое Сорадование и Святое Безразличие (Незахватываемость) - это четыре великих состояния сознания, которые должен развивать каждый практикующий.
Практика Четырех Безмерных состояний позволяет отрешиться от злобы и ненависти. Она делает душу приятной и просторной. Эта практика помогает преодолеть карму за счет уменьшения концентрации на самом себе и преодолении настроя на самосохранение.

Святая Любовь
Обычно под словом «любовь» люди подразумевают любовь чувственную. Чувственная любовь - это мирское желание, причина страданий. Часто этим словом обозначают привязанность к человеку, желание ему материального счастья, и т.д.. В основе таких страстей и надежд чаще всего лежит ожидание вознаграждения.
В отличие от обычной, Святая Любовь не предполагает никакого вознаграждения. Святая Любовь - это желание духовного роста каждому живому существу; это желание, чтобы все ваши соседи, знакомые, друзья и родственники познакомились с Дхармой, практиковали ее и очистили за счет нее свои тела, речь и мысли и достигли высших миров.
Больше всего человек любит самого себя. Развивая Святую Любовь, практикующий встает на путь, ведущий к осознанию единства себя и других. В Христианстве Святая Любовь выражена, в частности, словами «Возлюби ближнего, как себя самого».

Медитация Святой Любви
Расслабьтесь, закройте глаза и, представляя лица знакомых Вам людей, желайте каждому из них хоть немного возвыситься над их нынешним состоянием. Постарайтесь, чтобы этот настрой запал вам в душу.
Подумайте с любовью обо всех живых существах, пожелайте, чтобы они стали действительно счастливы, обрели истинное успокоение, истинную свободу и подлинную радость.
Взрастите желание о том, чтобы люди вокруг вас взращивали Добродетели, успокаивали сознания, занимались другими практиками развития души. Радуйтесь от всего сердца, когда кто-либо занимается ими.

Святое Сострадание
Святое Сострадание - это, во-первых, движение души в отношении дурных поступков окружающих, которые чаще всего совершаются из-за незнания Истины. В нем есть что-то общее с печалью. Когда кто-то делает что-то плохое - неважно, в отношении вас или нет, вы сочувствуете этому человеку, сожалеете о нем. Люди, совершающие дурные поступки, достойны сострадания потому, что из-за своих пагубных желаний они создают причины для своих несчастий, «роют себе яму».
Человек, проявляющий Святое сострадание, не только сострадает, но и совершает действия (хотя бы действия мысли) для устранения причины страданий.
Некоторые души, имеющие возможность переродиться в более высоком мире, приходят на Землю чтобы проповедовать Истину, именно из сострадания к существам живущим в этом мире.

Медитация Святого Сострадания
Представляйте каждого человека из тех, кого Вы знаете, из тех, кому вы желали бы поменять свой нынешний образ жизни, то есть выбраться из порочного круга накопления плохой кармы и страданий, причиной которых она является. Размышляя таким образом, вспоминайте окружающих вас одного за другим, проведите медитацию Сострадания.

Святое Сорадование
Третье из Безмерных состояний - Святое Сорадование.
Святое Сорадование (или Святая Похвала) - это чувство, противоположное зависти по отношению к соперникам, восхваление их от всего сердца. Занимаясь этой практикой, мы постепенно приобретаем те положительные качества, которыми обладают соперники. Предположим, что кто-то накопил много Заслуг, а у Вас пока нет возможности их накапливать. Тогда Вы от всего сердца начинаете восхвалять деяния этого человека. Благодаря работе души, восхваляющей его практику накопления великой Заслуги, у Вас в душе появится желание повторить его действия, и, в конечном счете, Вы сможете совершить практику накопления Заслуг, ставшую объектом Вашего восхваления. Таким образом, похвала может способствовать созреванию души и увеличивать интеллект и мудрость человека.
Зависть и ревность приводят к противоположному результату. Они не только порождают работу сознания, наносящую вред другому, но и сильно тормозят развитие своего интеллекта и мудрости.

Медитация Святого Сорадования
Вспоминайте людей, которые хоть в чем-то превосходят Вас и старайтесь взрастить в себе радость по отношению к их положительным качествам. Восхваляйте их от всего сердца.

Святое Безразличие (Незахватываемость)
И, наконец, четвертое из Безмерных состояний - Святое Безразличие. Пребывая в нем, Вы не обращаете внимания на проявления кармы, то есть на неизбежно возвращающиеся результаты Ваших прошлых действий.
До начала нашей духовной практики мы накопили бессчетное количество плохой кармы. Поэтому, как бы много хорошей кармы мы ни накопили занимаясь духовной практикой, как бы ни совершенствовались в практике Успокоения сознания или любой другой практике, по великому Закону Вселенной, придет время, когда мы должны будем «заплатить» за совершенное нами в прошлом. Святое Безразличие означает практику безразличия к такому возвращению кармы.
Для того, чтобы избежать страданий, которые сопровождают возвращение плохой кармы, нам часто приходится накапливать новую плохую карму. Таким образом мы попадаем в порочный круг, из которого невозможно выбраться.
Однако, если практикующий, не обращая никакого внимания на страдания, вызванные своей прошлой плохой кармой, будет продолжать накапливать добродетельную карму своим телом, речью и мыслями, обязательно наступит момент, когда вся плохая карма будет отмыта, и его Пять Накоплений Захваченностей, то есть то, из чего он состоит, очистятся и станут божественными за счет накопленной добродетели.
Незахватываемость - это расширение практики Терпения. Терпение - это практика стойкости по отношению к всевозможному отмыванию собственной плохой кармы (к неприятным событиям, переживаемым Вами). В отличие от этого Незахватываемость подразумевает, что не следует противопоставлять себя никаким неприятностям, даже не проявлять терпение к ним.
Итак, подумайте о различных отмываниях кармы, происходивших с вами прежде, раскайтесь, если у вас возникала ненависть к тем, кто отмывал вам карму, и начните медитацию Незахватываемости.

Медитация Святого Безразличия
В процессе медитации думайте о различных плохих поступках совершенных до ныне другими людьми в отношении вас. Рассматривайте эти действия не как плохие поступки, а как отмытие кармы, возможность для духовного роста. Думайте об этих действиях с благодарностью в душе.


GARVINO TE KAPIO
DE GASO KAVANO DIGRAMON
VIRDIK MANTI TOR
 
Diamant Дата: Понедельник, 2008-07-07, 18:39 | Сообщение # 7 | Diamant: Offline
Неофит
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
0%  ±
Я могу посоветовать замечательный вид медитации, который я нашел в книге знаменитого медиума Элизабет Оуенс. Медитацию нужно начать не раньше 8 вечера, нужно полностью изолироваться от лишнего шума, сесть на удобный стул и зажечь свечу. Нужно полностью расслабиться и сначала смотреть только на пламя свечи, при этом ноги ни в коем случае не скрещиваем. Затем закрываем глаза и представляем белый фон (или другого цвета - только не черный) и затем представляем, что мы в лесу - нужно ощутить запах, потрогать листья и травы - с первого раза не всегда получается, главное отвлечься от мыслей. Затем вы словно погружаетесь в космос - можно увидеть разные фигуры и образы. Элизабет Оуенс советует всё записывать в дневник. Данныи вид медитации отлично подходит для развития ясновидения.

Мой сайт - www.predskazanie.tut.su
 
morro Дата: Воскресенье, 2008-11-09, 18:29 | Сообщение # 8 | morro: Offline
ведьмак
Группа: MagicStreet
Сообщений: 100
0%  ±
Единственный метод медитации который я использую регулярно,это медитация на Тишину.
Суть очень простая:тупо сидишь и молчишь,а мозг размышляет над тем фактом ,что ты просто сидишь и молчишь.Главное правильно зациклить сознание.
Если вам будет от этого легче медитировать,то скажу - Будда занимался только этим видом медитации.
 
magestik Дата: Четверг, 2008-11-27, 20:45 | Сообщение # 9 | magestik: Offline
оккультист
Группа: MagicStreet
Сообщений: 63
0%  ±
Quote (morro)
Будда занимался только этим видом медитации.

biggrin

Классическая Йога ("Йога - сутры" Патанджали и "Вьяса - Бхашья". Издание: Центр исследований традиционных идеологий Востока "Asiatica", 1992 г. Переиздавалась книга наверняка.

Перевод древнейшего из известных классических трудов по Йоге. Это основа.

 
Форум » Магия » Энергетика » Медитация
Страница 1 из 11
Поиск:
   
Rambler's Top100