А вообще сойдут почти все действия которые ненавидит делать обычно человек. Даже самые абсурдные. Но вот Arch@ngeL молодец - в здоровом теле, здоровый маг))

Как я и рассказывал в "теории" Волю, я разделил на 3 основные части:

1. Контроль эмоций
2. Самоконтроль
3. Владение ситуацией

Теперь разберемся как их практиковать.
В начале хочу сказать что во время исследований я подбирал так же практические подходы, получая оптимальные вариации развития, если вам удобно можете развивать по своему а можете и не развивать вообще.

Начнем с пункат 1.
Контроль эмоций
Самый оптимальный вариант на мой взгляд, это научиться контролировать сначала статусы "Радость-Грусть" "Собраность-Разобраность". Теперь объясняю что да что и к чему относиться. Радость и грусть думаю вы понимаете что это. Собранность - это когда человек собран и готов сделать в любой момент всё что пожелает (мало по малу относиться к пункту 2). Разобраность - когда человек не знает за что схватиться путается и у него начинается в прямом смысле слова ж*па.
На первые дня три можно тренировать "Радость - Грусть". Для этого нужно все-го то в нужный момент сосредоточиться на одном из эм. статусов и пускать его в ход. Особо подходят такие моменты когда это сделать очень трудно (дипрессия, плохое настроение, полная ж*па, смерть близких (не дай бог, тьфу тьфу тьфу), или же наоборот, веселуха, пати, туса и всё рядом стоящее). После их отточки можно перейти к следющему "Собраность-Разобраность". Чтобы их развить достаточно просто тупо себя конать, из одного передвигаться в другое. Выбирать способы вам. Это своебразное разнополюсное своеобразие "север-запад-юг-восток". Так что этим четырем я уделил особое внимание. Объяснить почему - долго, может на опыте поймете. А может и не попрактикуете и попадете в одну ж*пу схожую с моей в которую я попал года 3 назад .
Дополнительно можно развить и 5 среднюю из 4: Сосредоточенность. Ну а на это сами.

Следующее чему стоит уделить внимание это остальные эмоции, я перечислю основные, а как их развивать дело каждого, можно пользоваться случаями выделеными выше.
Страх(страхов много и у каждого разного, сопротивляйтесь всем что-бы их вообще не было (самый оптим. вариант)), Любовь, Эйфория, Депрессия, Тоска, а так же посоветовал бы еще Привязаность Злость и Ярость, ну и Нервы там уже сами определитесь а первые 5 обязательно.

2. Самоконтроль

Можно подобрать и свою практику, но я выложу самую оптимальную (для себя).

Каждый день (хотя можно и не каждый) вставая рано утром создавать состояние "Собраности" и делать утренние дела: "Зубочищение, Умывание ну и зарядку", потом "Разбираться" если хочеться и делать то что "Запланировано" (если же у вас нету планов сделайте их). На мой взгляд это самая удобная и самая оптимальная из моих практик, если кому охотно могу выложить вам еще, а так же посоветовать в создании планов.

3. Владение ситуацией (иначе управление ситуацией)
Ну тут и ежу всё будет понятно, можно пользоваться обыными излогаемыми практиками или же своими созданными, так же воспользоваться знаниями из теор. части. Если хотите что-бы помог в тренеровки этой "части", пишите, с радостью подскажу что да как

--------------------------------------------------------
Данная статья была создана мной прямо на сайте, изложеная на личном опыте и личных практиках, если же у вас другое возрение на волю, можете критиковать, но это МОЁ лично возрение, основаное на МОЕМ личном ОПЫТЕ и ИСЛЕДУЕМЫХ МНОЮ критериев.

P.S. Спасибо если осилели весь текст